Stres in telo

Globlje in temeljiteje zareže v telo, kot si mislijo laiki in mnogi strokovnjaki. Stresna reakcija okvari um, telo in dušo.

Pri stresnem odzivu se sprostijo kateholamini (adrenalin in noradrenalin), ki  omogočajo boljše fizične in umske sposobnosti (hitro razmišljanje in odločanje, bolj izostren vid in sluh človeka, močnejši udarec, hitrejše gibanje in tek, višji skok, povečajo srčni utrip, pogostost in globino dihanja, itd.)

Pomembna razlika med stresom sodobnega človeka in jamskega človeka je v tem, da je slednji sproščene hormone “pokuril” v reakciji spopad ali umik. (skozi fizično aktivnost). Tako namesto da bi stresne hormone, ki so nastali v telesu porabil, jih sodobni človek ohranja v telesu neporabljene, kar privede do kvarnih posledic na telesu in duši.

V času stresa tako v organizmu obstajata velik nered v možganih (um), ki se preko živčno-hormonske povezave prenese na vse organe in celice po telesu.

V času stresa telo ne vzpostavlja gradnje celic, ni popravila celic in ni okrevanja. Poteka le razgradnja ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin za tvorbo energije, ki se prekomerno troši za obrambno zaščito ali da se telo prilagaja  na novo situacijo.

V stresu so obtočila, presnova in mišice prekomerno obremenjeni, medtem ko so prebavila in mnoge možganske aktivnosti, kot so kreativnost, libido, želja za zabavo, ki za stresno reakcijo niso nujno potrebni, zavrti.

(povzeto po; Starc,2010)

Comments are closed.